前段时间网上传消息说“手机贴膜危害大”大家知道吗，手机膜也分种类，有好的也有差的。好的手机贴膜可以也保护视力！并不是所有的手机贴膜都能起到保护作用，哪些手机膜能保护眼睛？该如何挑选？

       要知道当人的眼睛长时间面对亮度很高的电子屏时，睫状肌会收缩得很厉害，很容易造成视疲劳。夜间玩手机时，刺眼的光更容易引起视疲劳和近视。还有一种情况，就是电脑显示屏摆放不当时，也容易造成视疲劳，这是因为人的眼睛视线在自然条件下是直视前方并稍有点向下的，如果显示屏位置摆放的太高，违背眼睛自然工作模式，就很容易造成视疲劳。

      有研究表明，电子设备的光线可以对视力造成永久性损伤，比如不可逆的视网膜损伤，这种永久性损伤并不是视疲劳引起的，而是由于“蓝光”辐射导致的。蓝光含紫光，波长380-495nm，是可见光中波长最短的光，波长短的蓝光能量较大，它会穿透角膜和晶状体并且不会被吸收，直达视网膜，刺激视网膜中感受蓝光的细胞并破坏它们，导致视力下降和不可逆的视网膜损伤。

        抗蓝光手机膜便是依照上述原理而设计的，市面上出售的常见手机贴膜有高透膜、抗反光膜、防指纹膜和抗蓝光膜，其中高透膜、抗反光膜和防指纹膜分别可以吸收17%、20%和25%的紫外线，能减少视疲劳，但并不能吸收蓝光。而抗蓝光材质的手机膜可以大大降低LED屏的蓝光辐射，尤其对波长400nm以下的蓝光吸收效果最好，吸收蓝光率达到28%。

       有些人因为工作原因，不得不长时间接触一些电子设备，这样就很容易造成眼睛近视，因为工作需要也没有办法。但是工作之外建议大家多多保护自己的眼睛，可以多到户外走走看看远处，经常给眼睛按按摩。这样可以起到一个缓解眼疲劳的作用。
 
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